Rice cakes con atún de 163 Kcal
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Rice cakes con atún de 163 Kcal

Rice cakes con atún de 163 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

6.1 g

🍞 Carbohidratos:

16.77 g

🍗 Proteínas:

10.68 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Sal
Limón

Preparación

  1. Mezcla el atún con el aguacate y sazona con sal y limón al gusto.
  2. Servir sobre tortitas de arroz
  3. Disfruta

Tabla nutricional para Rice cakes con atún

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 324.78 mg
Calcio 7.06 mg
Grasas monoinsaturadas 0.45 g
Hierro no hemático 0.36 mg
Sodio 175.4 mg
Carga Glicémica 12.03
Grasas poliinsaturadas 0.71 g
Selenio 26.8 mg
Grasas saturadas 0.88 g
Colesterol 10 mg
Vitamina A 24.42 mg
Acido Fólico 19.96 mg
Azúcar 0.16 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 67.23 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.1 g
Carbohidratos 16.77 g
Proteinas 10.68 g

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