Receta de rice cakes con atún de 166.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
166.6 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
16.77 g
🍗 Proteínas:
9.98 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Limón
Preparación
- Mezcla el atún con el aguacate y sazona con sal y limón al gusto.
- Servir sobre tortitas de arroz
- Disfruta
Tabla nutricional para Rice cakes con atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 324.78 mg |
| Calcio | 8.07 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.66 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 188.3 mg |
| Carga Glicémica | 12.03 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.97 g |
| Selenio | 26.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 14.12 mg |
| Vitamina A | 20.68 mg |
| Acido Fólico | 20.63 mg |
| Azúcar | 0.16 g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 85.2 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 16.77 g |
| Proteinas | 9.98 g |
Preguntas frecuentes
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