Receta de rollitos de pechuga de pavo con hummus de 160.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160.1 Kcal
🥑 Grasas:
5.25 g
🍞 Carbohidratos:
19.2 g
🍗 Proteínas:
9.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Espinaca
Preparación
- Esparce el hummus sobre las rebanadas de pechuga de pavo. Agrega unas hojas de espinaca, luego enrolla.
- Acompaña los rollitos con mandarina como postre.
- ¡DISFRUTA!
Tabla nutricional para Rollitos de pechuga de pavo con hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 314.5 mg |
| Calcio | 27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.23 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 574.06 mg |
| Carga Glicémica | 7.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.23 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 138 mg |
| Acido Fólico | 10.2 mg |
| Azúcar | 13.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 57 |
| Fósforo | 97.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.25 g |
| Carbohidratos | 19.2 g |
| Proteinas | 9.45 g |
Preguntas frecuentes
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