Receta de rollitos de pechuga de pavo con hummus de 160.1 Kcal

Name: Rollitos de pechuga de pavo con hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: pechuga de pavo horneada; hummus de garbanzo; mandarina; espinaca

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

160.1 Kcal

🥑 Grasas:

5.25 g

🍞 Carbohidratos:

19.2 g

🍗 Proteínas:

9.45 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pechuga de pavo horneada

2 rebanadas delgadas Detalles Comprar

Hummus de garbanzo

1 cucharada Detalles Comprar

Mandarina

2 piezas Detalles Comprar

Espinaca

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Preparación

Esparce el hummus sobre las rebanadas de pechuga de pavo. Agrega unas hojas de espinaca, luego enrolla.
Acompaña los rollitos con mandarina como postre.
¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Rollitos de pechuga de pavo con hummus

Micronutrientes
Fibra	2.3 g
Ácido ascorbico	92 mg
Potasio	314.5 mg
Calcio	27 mg
Grasas monoinsaturadas	0.23 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	574.06 mg
Carga Glicémica	7.47
Grasas poliinsaturadas	0.23 g
Selenio	12.2 mg
Grasas saturadas	0.2 g
Colesterol	13.5 mg
Vitamina A	138 mg
Acido Fólico	10.2 mg
Azúcar	13.9 g
Hierro Hemínico	0.12 mg
Índice Glicémico	57
Fósforo	97.6 mg
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	15.36 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.49 mg
Folato	20.48 mcg
Zinc	- mg