Rollitos de pechuga de pavo con hummus de 160.1 Kcal
160.1 Kcal
🔥 Calorías
5.25 g
🥑 Grasas
19.2 g
🥔 Carbohidratos
9.45 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Mandarina
2 piezas
Hummus de garbanzo
1 cucharada
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas
Espinaca
A tu gusto
Preparación
1. Esparce el hummus sobre las rebanadas de pechuga de pavo. Agrega unas hojas de espinaca, luego enrolla.
2. Acompaña los rollitos con mandarina como postre.
3. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollitos de pechuga de pavo con hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.3 g |
| Ácido ascorbico | 92 mg |
| Potasio | 314.5 mg |
| Calcio | 27 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.23 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 574.06 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.23 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 138 mg |
| Acido Fólico | 10.2 mg |
| Azúcar | 13.9 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 97.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.49 mg |
| Folato | 20.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.25 g |
| Carbohidratos | 19.2 g |
| Proteinas | 9.45 g |
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