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Rollos de chocolate y fresa por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Rollos de chocolate y fresa por Avena Salud

254 Kcal

🔥 Calorías

1.5 g

🥑 Grasas

32.9 g

🥔 Carbohidratos

29.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 pieza

1 cuadrito de chocolate amargo 70% o más

Libre

Vainilla

Libre

Cacao en polvo

Libre

Preparación

1. Lava y desinfecta las fresas. Córtalas en cuadros.

2. En una olla, agrega el yogurt junto con 1 cucharada de vainilla, 2 cucharadas de cacao en polvo y el cuadrito de chocolate. Revolver hasta obtener una mezcla homogénea y apagar fuego

3. Aplasta los panes con un rodillo o con algo similar y unta una capa de chocolate

4. Agregar las fresas en una línea en la orilla del pan y enrollar.

5. Puedes sostener los rollos con palillos de dientes. Refrigerar por 3, 4 horas y servir

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Rollos de chocolate y fresa

Micronutrientes

Fibra

4.4 g

Ácido ascorbico

97.6 mg

Potasio

317 mg

Calcio

44.56 mg

Grasas monoinsaturadas

0.49 g

Hierro no hemático

1.7 mg

Sodio

194.46 mg

Carga Glicémica

13.5

Grasas poliinsaturadas

0.52 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.25 g

Colesterol

6 mg

Vitamina A

44.8 mg

Acido Fólico

68.8 mg

Azúcar

11.9 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

54

Fósforo

97.09 mg

Vitamina B6

0.13 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

43.08 mg

Tiamina

0.12 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

1.61 mg

Folato

52.34 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

1.5 g

Carbohidratos

32.9 g

Proteinas

29.3 g

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