Salmón a la mexicana
Guardar receta en favoritos
188 Kcal
🔥 Calorías
8.7 g
🥑 Grasas
19.9 g
🥔 Carbohidratos
16 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Agregar cilantro y sal al salmón
2. Hornear durante 20 minutos
3. Acompañar con huitlacoche y aguacate
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón a la mexicana
Micronutrientes
Fibra
3.9 g
Ácido ascorbico
15.2 mg
Potasio
409.99 mg
Calcio
10.45 mg
Grasas monoinsaturadas
1.56 g
Hierro no hemático
0.86 mg
Sodio
23.81 mg
Carga Glicémica
36.7
Grasas poliinsaturadas
1.81 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.47 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
23.32 mg
Acido Fólico
34.82 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
114.95 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.7 g
Carbohidratos
19.9 g
Proteinas
16 g
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pollo exprés
Barritas con frutos rojos
Súper Mousse de cacao Quaker®
Toast de salmón ahumado con guacamole
Toast de hummus con aguacate y huevo
Snack con verdura, fruta y cacahuates
Tostaditas con guacamole y queso panela
Crepas de avena con espinacas rellenas de queso y pavo
Licuado de fresa y zarzamora con avena Quaker®
Naranjada de avena Quaker®
Galletas con queso crema y arándanos
Galletas con salmón y queso
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
