Salmón a la mexicana de 188 Kcal
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Salmón a la mexicana de 188 Kcal

Salmón a la mexicana de 188 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🥔 Carbohidratos:

19.9 g

🍗 Proteínas:

16 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza
Sal
Cilantro

Preparación

  1. Agregar cilantro y sal al salmón
  2. Hornear durante 20 minutos
  3. Acompañar con huitlacoche y aguacate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón a la mexicana

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 15.2 mg
Potasio 409.99 mg
Calcio 10.45 mg
Grasas monoinsaturadas 1.56 g
Hierro no hemático 0.86 mg
Sodio 23.81 mg
Carga Glicémica 7.4
Grasas poliinsaturadas 1.81 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 23.32 mg
Acido Fólico 34.82 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 114.95 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 19.9 g
Proteinas 16 g

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