Salmón a la mexicana de 188 Kcal
Buscar
Salmón a la mexicana de 188 Kcal

Salmón a la mexicana de 188 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

19.9 g

🍗 Proteínas:

16 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Sal
Cilantro

Preparación

  1. Agregar cilantro y sal al salmón
  2. Hornear durante 20 minutos
  3. Acompañar con huitlacoche y aguacate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón a la mexicana

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 15.2 mg
Potasio 409.99 mg
Calcio 10.45 mg
Grasas monoinsaturadas 1.56 g
Hierro no hemático 0.86 mg
Sodio 23.81 mg
Carga Glicémica 7.4
Grasas poliinsaturadas 1.81 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 23.32 mg
Acido Fólico 34.82 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 114.95 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 19.9 g
Proteinas 16 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Galletas de avena con queso ricotta

Galletas de avena con queso ricotta

save recipe Desayuno inglés

Desayuno inglés

save recipe Salmón a la piña y vegetales

Salmón a la piña y vegetales

save recipe Pancakes de ricotta

Pancakes de ricotta

save recipe Quesadillas de queso oaxaca

Quesadillas de queso oaxaca

save recipe Omelette de huevo con ejote

Omelette de huevo con ejote

save recipe Tostada de mozzarella con mango

Tostada de mozzarella con mango

save recipe Taquitos a la mexicana de tofú

Taquitos a la mexicana de tofú

save recipe Bisquet con requesón y espinaca

Bisquet con requesón y espinaca

save recipe Hot cake de 4 ingredientes

Hot cake de 4 ingredientes

save recipe Sandwich al grill de queso y manzana

Sandwich al grill de queso y manzana

save recipe Arroz a la cubana

Arroz a la cubana

Error message