Salmón a la mexicana de 188 Kcal
Buscar
Salmón a la mexicana de 188 Kcal

Salmón a la mexicana de 188 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

19.9 g

🍗 Proteínas:

16 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Sal
Cilantro

Preparación

  1. Agregar cilantro y sal al salmón
  2. Hornear durante 20 minutos
  3. Acompañar con huitlacoche y aguacate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón a la mexicana

Micronutrientes
Fibra 3.9 g
Ácido ascorbico 15.2 mg
Potasio 409.99 mg
Calcio 10.45 mg
Grasas monoinsaturadas 1.56 g
Hierro no hemático 0.86 mg
Sodio 23.81 mg
Carga Glicémica 7.4
Grasas poliinsaturadas 1.81 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 17.6 mg
Vitamina A 23.32 mg
Acido Fólico 34.82 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 114.95 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.7 g
Carbohidratos 19.9 g
Proteinas 16 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos rancheros con frijoles

Huevos rancheros con frijoles

save recipe Tacos de frijoles y verduras

Tacos de frijoles y verduras

save recipe Tostada de requesón y verdura

Tostada de requesón y verdura

save recipe Sopa de fideos con huevo duro

Sopa de fideos con huevo duro

save recipe Tacos de sardina

Tacos de sardina

save recipe Pan tostado con requesón y aguacate

Pan tostado con requesón y aguacate

save recipe Pappadelle de esparragos con champiñones

Pappadelle de esparragos con champiñones

save recipe Sardinas con arroz

Sardinas con arroz

save recipe Ensalada primavera pesto

Ensalada primavera pesto

save recipe Arroz con carne

Arroz con carne

save recipe Tostadas de sardina

Tostadas de sardina

save recipe Arroz Thai

Arroz Thai

Error message