Receta de salmón a la mexicana de 188 Kcal

Name: Salmón a la mexicana
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: huitlacoche cocido; aguacate; papa cocida; salmón; sal; cilantro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188 Kcal

🥑 Grasas:

8.7 g

🍞 Carbohidratos:

19.9 g

🍗 Proteínas:

16 g

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Ingredientes

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Huitlacoche cocido

1/3 taza Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Papa cocida

1/2 pieza Detalles Comprar

Salmón

30.0 gramos Detalles Comprar

Sal

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Cilantro

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Preparación

Agregar cilantro y sal al salmón
Hornear durante 20 minutos
Acompañar con huitlacoche y aguacate
¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón a la mexicana

Micronutrientes
Fibra	3.9 g
Ácido ascorbico	15.2 mg
Potasio	409.99 mg
Calcio	10.45 mg
Grasas monoinsaturadas	1.56 g
Hierro no hemático	0.86 mg
Sodio	23.81 mg
Carga Glicémica	7.4
Grasas poliinsaturadas	1.81 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.47 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	23.32 mg
Acido Fólico	34.82 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	114.95 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg