Salmón a la mexicana de 188 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188 Kcal
🥑 Grasas:
8.7 g
🍞 Carbohidratos:
19.9 g
🍗 Proteínas:
16 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/3 pieza
1/2 pieza
30.0 gramos
Sal
Cilantro
Preparación
- Agregar cilantro y sal al salmón
- Hornear durante 20 minutos
- Acompañar con huitlacoche y aguacate
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón a la mexicana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 15.2 mg |
| Potasio | 409.99 mg |
| Calcio | 10.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.56 g |
| Hierro no hemático | 0.86 mg |
| Sodio | 23.81 mg |
| Carga Glicémica | 7.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.81 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 23.32 mg |
| Acido Fólico | 34.82 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 114.95 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.7 g |
| Carbohidratos | 19.9 g |
| Proteinas | 16 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich mediterráneo
Tortitas de verduras a la jardinera
Sincronizada con tortilla de nopal
Omelette de flor de calabaza + avena
Salmón con ensalada de mango
Wrap de pavo
Tacos de asada con nopales
Panela asada con pimientos salteados
Pan francés salado con ensalada
Ensalada caliente de mariscos
Tortitas de atún
Medallón de atún con vegetales salteados
Error message