Salmón a la naranja y pasta de 202 Kcal
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Salmón a la naranja y pasta de 202 Kcal

Salmón a la naranja y pasta de 202 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

202 Kcal

🥑 Grasas:

12 g

🥔 Carbohidratos:

14.4 g

🍗 Proteínas:

8.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
1 , 1/2 cucharadita buy ingredient
Eneldo
Mostaza

Preparación

  1. Cocer pasta como indica el empaque
  2. Ya que este lista sazonar con sal, añadir crema y mostaza
  3. Sazonar el salmón con eneldo, sal y hornear durante 15 minutos
  4. Mientras, en un sartén calentar con mantequilla y asar rodaja de naranja
  5. Servir salmón sobre rodaja y acompañar con pasta
  6. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salmón a la naranja y pasta

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 1.06 mg
Potasio 120.07 mg
Calcio 11.96 mg
Grasas monoinsaturadas 2.49 g
Hierro no hemático 0.51 mg
Sodio 19.5 mg
Carga Glicémica 6.15
Grasas poliinsaturadas 1.36 g
Selenio 11 mg
Grasas saturadas 6.1 g
Colesterol 42.5 mg
Vitamina A 53.57 mg
Acido Fólico 10.25 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 50
Fósforo 111.13 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12 g
Carbohidratos 14.4 g
Proteinas 8.6 g

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