Salmón a la naranja y pasta de 202 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
12 g
🍞 Carbohidratos:
14.4 g
🍗 Proteínas:
8.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadita
1 cucharada
30.0 gramos
1/3 taza
Eneldo
Mostaza
Preparación
- Cocer pasta como indica el empaque
- Ya que este lista sazonar con sal, añadir crema y mostaza
- Sazonar el salmón con eneldo, sal y hornear durante 15 minutos
- Mientras, en un sartén calentar con mantequilla y asar rodaja de naranja
- Servir salmón sobre rodaja y acompañar con pasta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón a la naranja y pasta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 1.06 mg |
| Potasio | 120.07 mg |
| Calcio | 11.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.49 g |
| Hierro no hemático | 0.51 mg |
| Sodio | 19.5 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.36 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 6.1 g |
| Colesterol | 42.5 mg |
| Vitamina A | 53.57 mg |
| Acido Fólico | 10.25 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 50 |
| Fósforo | 111.13 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12 g |
| Carbohidratos | 14.4 g |
| Proteinas | 8.6 g |
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