Salmón hawaiano
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244 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
34.3 g
🥔 Carbohidratos
9.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
Libre
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Para el curado, piar en cubos salmón, exprimir limón
2. Condimentar con sal de grano, pimienta y refrigerar
3. Picar piña en cubos y aguacate
4. Mezclar ingredientes
5. Acompañar con tostadas
6. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón hawaiano
Micronutrientes
Fibra
5.2 g
Ácido ascorbico
22.73 mg
Potasio
442.19 mg
Calcio
22.98 mg
Grasas monoinsaturadas
1.88 g
Hierro no hemático
0.86 mg
Sodio
22.54 mg
Carga Glicémica
9.6
Grasas poliinsaturadas
2.42 g
Selenio
11 mg
Grasas saturadas
1.47 g
Colesterol
17.6 mg
Vitamina A
25.72 mg
Acido Fólico
40.52 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
59
Fósforo
92.7 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.9 g
Carbohidratos
34.3 g
Proteinas
9.4 g
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