Salmón y lentejas de 116 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
116 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🥔 Carbohidratos:
1 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 cucharaditas
30.0 gramos
Pimienta negra
Sal
Jugo de limón
Cilantro
Comino
Cebolla morada
Preparación
- Coce la lenteja con pimienta, sal, comino y cilantro. Sirve con trozos de cebolla
- Acompaña con salmón y una pieza de fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salmón y lentejas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.17 g |
| Ácido ascorbico | 1.06 mg |
| Potasio | 151.61 mg |
| Calcio | 16.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.36 g |
| Hierro no hemático | 0.81 mg |
| Sodio | 21.5 mg |
| Carga Glicémica | 0.17 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.66 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 5.9 mg |
| Acido Fólico | 18.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 17 |
| Fósforo | 150.48 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 1 g |
| Proteinas | 8.7 g |
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