Receta de sándwich asado de queso de 272.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
272.1 Kcal
🥑 Grasas:
12.5 g
🍞 Carbohidratos:
31.2 g
🍗 Proteínas:
9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma Tu Pan Y Untalo Con Crema Y Después Agrega El Queso Manchego, Llévalo A Un Comal O Sándwichera A Que Se Ase
- Sírvelo Y Acompaña Con Una Manzana Com Postre
Tabla nutricional para Sándwich asado de queso
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.6 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 196.11 mg |
| Calcio | 247.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.43 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 307.56 mg |
| Carga Glicémica | 12.39 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 7.76 g |
| Colesterol | 33 mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 32.1 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 68.91 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.8 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.06 mg |
| Folato | 15.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.5 g |
| Carbohidratos | 31.2 g |
| Proteinas | 9 g |
Preguntas frecuentes
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