Sándwich asado de queso de 272.1 Kcal
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Sándwich asado de queso de 272.1 Kcal

Sándwich asado de queso de 272.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.5 g

🥔 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Toma Tu Pan Y Untalo Con Crema Y Después Agrega El Queso Manchego, Llévalo A Un Comal O Sándwichera A Que Se Ase
  2. Sírvelo Y Acompaña Con Una Manzana Com Postre

Tabla nutricional para Sándwich asado de queso

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 196.11 mg
Calcio 247.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.43 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 307.56 mg
Carga Glicémica 12.39
Grasas poliinsaturadas 0.3 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 7.76 g
Colesterol 33 mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 32.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 68.91 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.8 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 15.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.5 g
Carbohidratos 31.2 g
Proteinas 9 g

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