Sándwich asado de queso de 272.1 Kcal
Buscar
Sándwich asado de queso de 272.1 Kcal

Sándwich asado de queso de 272.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.5 g

🍞 Carbohidratos:

31.2 g

🍗 Proteínas:

9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Toma Tu Pan Y Untalo Con Crema Y Después Agrega El Queso Manchego, Llévalo A Un Comal O Sándwichera A Que Se Ase
  2. Sírvelo Y Acompaña Con Una Manzana Com Postre

Tabla nutricional para Sándwich asado de queso

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 196.11 mg
Calcio 247.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.43 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 307.56 mg
Carga Glicémica 12.39
Grasas poliinsaturadas 0.3 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 7.76 g
Colesterol 33 mg
Vitamina A 5.4 mg
Acido Fólico 32.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 68.91 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.8 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.06 mg
Folato 15.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.5 g
Carbohidratos 31.2 g
Proteinas 9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Brochetas de tofu y champiñon

Brochetas de tofu y champiñon

save recipe Salmón a la mexicana

Salmón a la mexicana

save recipe Tacos de bistec y verdolagas

Tacos de bistec y verdolagas

save recipe Salmón en salsa teriyaki

Salmón en salsa teriyaki

save recipe Brocheta de pescado

Brocheta de pescado

save recipe Ensalada de coditos

Ensalada de coditos

save recipe Pechugas rellenas de guacamole

Pechugas rellenas de guacamole

save recipe Triangulitos de tofu y lentejas

Triangulitos de tofu y lentejas

save recipe Molletes mexicanos

Molletes mexicanos

save recipe Tostadas de ejote con atún

Tostadas de ejote con atún

save recipe Pescado con vinagreta de apio

Pescado con vinagreta de apio

save recipe Sopa de frijol saludable

Sopa de frijol saludable

Error message