Sándwich asado de queso por Avena Salud
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272.1 Kcal
🔥 Calorías
12.5 g
🥑 Grasas
31.2 g
🥔 Carbohidratos
9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
25.0 gramos
1 pieza
Preparación
1. Toma Tu Pan Y Untalo Con Crema Y Después Agrega El Queso Manchego, Llévalo A Un Comal O Sándwichera A Que Se Ase
2. Sírvelo Y Acompaña Con Una Manzana Com Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich asado de queso
Micronutrientes
Fibra
4.6 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
196.11 mg
Calcio
247.56 mg
Grasas monoinsaturadas
0.43 g
Hierro no hemático
1.2 mg
Sodio
307.56 mg
Carga Glicémica
19.1
Grasas poliinsaturadas
0.3 g
Selenio
0.9 mg
Grasas saturadas
7.76 g
Colesterol
33 mg
Vitamina A
5.4 mg
Acido Fólico
32.1 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
92
Fósforo
68.91 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
26.8 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
1.06 mg
Folato
15.68 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.5 g
Carbohidratos
31.2 g
Proteinas
9 g
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