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Sándwich asado de queso

Sándwich asado de queso

272.1 Kcal

🔥 Calorías

12.5 g

🥑 Grasas

31.2 g

🥔 Carbohidratos

9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 cucharada

25.0 gramos

1 pieza

Preparación

1. Toma Tu Pan Y Untalo Con Crema Y Después Agrega El Queso Manchego, Llévalo A Un Comal O Sándwichera A Que Se Ase

2. Sírvelo Y Acompaña Con Una Manzana Com Postre

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich asado de queso

Micronutrientes

Fibra

4.6 g

Ácido ascorbico

6.2 mg

Potasio

196.11 mg

Calcio

247.56 mg

Grasas monoinsaturadas

0.4306 g

Hierro no hemático

1.2 mg

Sodio

307.56 mg

Carga Glicémica

19.1

Grasas poliinsaturadas

0.303 g

Selenio

0.9 mg

Grasas saturadas

7.7618 g

Colesterol

33 mg

Vitamina A

5.4 mg

Acido Fólico

32.1 mg

Azúcar

11 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

92

Fósforo

68.91 mg

Vitamina B6

0.0874 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

26.8 mg

Tiamina

0.1087 mg

Riboflavina

0.0818 mg

Niacina

1.0554 mg

Folato

15.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.5 g

Carbohidratos

31.2 g

Proteinas

9 g

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