Sándwich de mozzarella y aguacate de 223 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223 Kcal
🥑 Grasas:
14.3 g
🥔 Carbohidratos:
14.7 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
35.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
- Toma el pan y agrega rebanadas de mozzarella
- Llévalo a tostar a un comal hasta que se derrita el queso
- Agrega rebanadas de aguacate y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de mozzarella y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 262.83 mg |
| Calcio | 193.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.98 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 311.3 mg |
| Carga Glicémica | 5.31 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 1.3 mg |
| Grasas saturadas | 5.55 g |
| Colesterol | 27.5 mg |
| Vitamina A | 79.62 mg |
| Acido Fólico | 22.41 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 175.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.3 g |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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