Sándwich de recalentado navideño de 129.5 Kcal
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Sándwich de recalentado navideño de 129.5 Kcal

Sándwich de recalentado navideño de 129.5 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

129.5 Kcal

🥑 Grasas:

4.85 g

🥔 Carbohidratos:

17 g

🍗 Proteínas:

12.85 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita de salsa de arándano
1 cucharada de gravy

Preparación

  1. En este sándwich buscamos reutilizar elementos de la tradicional cena navideña con pavo.
  2. Coloca sobre una rebanada de pan, la pechuga de pavo horneada de la cena navideña (o jamón de pavo si no sobró nada). Derrama encima el gravy y la tradicional salsa de arándano. Termina con una capa de espinaca. Tapa con otra rebanada de pan o deja el sándwich abierto, como prefieras.
  3. Coloca el sándwich en un sartén o comal para dorar el pan.
  4. ¡Disfruta caliente!

Tabla nutricional para Sándwich de recalentado navideño

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 33.7 mg
Potasio 819.6 mg
Calcio 140.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.58 g
Hierro no hemático 4.3 mg
Sodio 692.1 mg
Carga Glicémica 7.46
Grasas poliinsaturadas 0.6 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 0.45 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 562.8 mg
Acido Fólico 261.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 69
Fósforo 188.05 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.3 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.28 mg
Niacina 1.82 mg
Folato 245.3 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.85 g
Carbohidratos 17 g
Proteinas 12.85 g

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