Sándwich de recalentado navideño
141.5 Kcal
🔥 Calorías
5.55 g
🥑 Grasas
17 g
🥔 Carbohidratos
13.95 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 pieza
Libre
Preparación
1. En este sándwich buscamos reutilizar elementos de la tradicional cena navideña con pavo.
2. Coloca sobre una rebanada de pan, la pechuga de pavo horneada de la cena navideña (o jamón de pavo si no sobró nada). Derrama encima el gravy y la tradicional salsa de arándano. Termina con una capa de espinaca. Tapa con otra rebanada de pan o deja el sándwich abierto, como prefieras.
3. Coloca el sándwich en un sartén o comal para dorar el pan.
4. ¡Disfruta caliente!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de recalentado navideño
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
33.7 mg
Potasio
834.5 mg
Calcio
142.2 mg
Grasas monoinsaturadas
0.882 g
Hierro no hemático
4.3 mg
Sodio
702.3 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
0.604 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
0.752 g
Colesterol
17.1 mg
Vitamina A
562.8 mg
Acido Fólico
262.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.22 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
202.95 mg
Vitamina B6
0.273 mg
Vitamina B12
0.1025 mcg
Magnesio
117.2 mg
Tiamina
0.1835 mg
Riboflavina
0.278 mg
Niacina
2.024 mg
Folato
245.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.55 g
Carbohidratos
17 g
Proteinas
13.95 g
Quizás te pueda interesar
Picadillo de pollo
Brochetas de pollo
Alambre de bistec
Tacos de bistec con panela y espinaca
Macarrones con requesón
Carne de res con frijoles y arroz
Calabacitas con carne de cerdo y elote
Churrasco con huevo, arroz y ensalada
Cereal casero de avena y chocolate
Espagueti de verduras con carne molida de pollo
Tallarines con brócoli, carne y queso
Milanesa de res empanizada con amaranto
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
