Sandwich queso amarillo de 221 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
19.6 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
2 rebanadas
Preparación
- Tostar pan
- Agregar queso y formar sándwich
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandwich queso amarillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 358.42 mg |
| Calcio | 257.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.54 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 714.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 4.72 g |
| Colesterol | 15.1 mg |
| Vitamina A | 66.62 mg |
| Acido Fólico | 51.9 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.14 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 369.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 19.6 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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