Receta de sándwich sin pan de 111 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
111 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
6.6 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Tomate
Pimienta
Preparación
- Poner a la plancha la pechuga de pollo y sazonar con sal y pimienta
- Entre dos hojas de lechuga poner la pechuga de pollo, aguacate y el tomate
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Sándwich sin pan
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 34.97 mg |
| Potasio | 599.78 mg |
| Calcio | 51.51 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.53 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 34.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.98 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 413.62 mg |
| Acido Fólico | 205.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 109.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 6.6 g |
| Proteinas | 9.4 g |
Preguntas frecuentes
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