Smoothie de cacahuate y mamey de 156 Kcal
Buscar
Smoothie de cacahuate y mamey de 156 Kcal

Smoothie de cacahuate y mamey de 156 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156 Kcal

🥑 Grasas:

8.98 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

5.71 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tiene mejor textura si las frutas están congeladas)

Tabla nutricional para Smoothie de cacahuate y mamey

Micronutrientes
Fibra 4.8 g
Ácido ascorbico 19.5 mg
Potasio 119 mg
Calcio 45.28 mg
Grasas monoinsaturadas 4.78 g
Hierro no hemático 2.2 mg
Sodio 52.8 mg
Carga Glicémica 5.28
Grasas poliinsaturadas 2.27 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.18 g
Colesterol - mg
Vitamina A 51.7 mg
Acido Fólico 7.8 mg
Azúcar 1.04 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 75
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.98 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 5.71 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan con queso cottage y fruta

Pan con queso cottage y fruta

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Pasta con carne molida de res y verduras .

Pasta con carne molida de res y verduras .

save recipe Lentejas al curry con arroz

Lentejas al curry con arroz

save recipe Sincronizada con frijoles

Sincronizada con frijoles

save recipe Arroz con huevo cocido

Arroz con huevo cocido

save recipe Tinga de res

Tinga de res

save recipe Chayote cocido con jamón y queso

Chayote cocido con jamón y queso

save recipe Pollo al horno con camote

Pollo al horno con camote

save recipe Arroz con frijoles

Arroz con frijoles

save recipe Ensalada de papa y garbanzo

Ensalada de papa y garbanzo

save recipe Frijoles de la olla

Frijoles de la olla

Error message