Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal
Buscar
Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal

Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

9.88 g

🥔 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

6.81 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
20 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes y servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)

Tabla nutricional para Smoothie de cereza y fresa

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 104.1 mg
Potasio 580.16 mg
Calcio 46.88 mg
Grasas monoinsaturadas 3.29 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 21 mg
Carga Glicémica 8.68
Grasas poliinsaturadas 4.55 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63 mg
Acido Fólico 50.36 mg
Azúcar 19.74 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 142.08 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.5 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1 mg
Folato 46.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.88 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 6.81 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos revueltos con hongo portobello

Huevos revueltos con hongo portobello

save recipe Huevos en canasta con queso y espinacas

Huevos en canasta con queso y espinacas

save recipe Sopa de fideos con panela

Sopa de fideos con panela

save recipe Tacos de carne molida con aguacate

Tacos de carne molida con aguacate

save recipe Ensalada de col, quinoa, almendras y panela

Ensalada de col, quinoa, almendras y panela

save recipe Malteada de crema de cacahuate y plátano

Malteada de crema de cacahuate y plátano

save recipe Pizza de portobello vegetariana

Pizza de portobello vegetariana

save recipe Tostadas de camarón con arroz y brócoli

Tostadas de camarón con arroz y brócoli

save recipe Sandwich de jamón con fresas

Sandwich de jamón con fresas

save recipe Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry

Pasta con pollo, calabacita y jitomate cherry

save recipe Lonche de panela

Lonche de panela

save recipe Sándwich de panela

Sándwich de panela

Error message