Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal
Buscar
Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal

Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

9.88 g

🍞 Carbohidratos:

30.6 g

🍗 Proteínas:

6.81 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

20 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes y servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)

Tabla nutricional para Smoothie de cereza y fresa

Micronutrientes
Fibra 6.2 g
Ácido ascorbico 104.1 mg
Potasio 580.16 mg
Calcio 46.88 mg
Grasas monoinsaturadas 3.29 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 21 mg
Carga Glicémica 8.68
Grasas poliinsaturadas 4.55 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.53 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63 mg
Acido Fólico 50.36 mg
Azúcar 19.74 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 142.08 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 29.5 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 1 mg
Folato 46.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.88 g
Carbohidratos 30.6 g
Proteinas 6.81 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hamburguesas de garbanzo y espinaca

Hamburguesas de garbanzo y espinaca

save recipe Chilaquiles verdes con panela + fruta

Chilaquiles verdes con panela + fruta

save recipe Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Canelones de espinaca y ricotta

Canelones de espinaca y ricotta

save recipe Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña

Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña

save recipe Chiles Rellenos de Queso

Chiles Rellenos de Queso

save recipe Migas de huevo con frijoles

Migas de huevo con frijoles

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Huevos a la mexicana con frijoles

Huevos a la mexicana con frijoles

save recipe Tacos de pescado crujiente

Tacos de pescado crujiente

Error message