Smoothie de cereza y fresa de 215 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
9.88 g
🍞 Carbohidratos:
30.6 g
🍗 Proteínas:
6.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharadas
20 piezas
1 taza
1 taza
Preparación
- Licuar todos los ingredientes y servir (el Smoothie Tiene Mejor Textura Si Las Frutas Están Congeladas)
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de cereza y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.2 g |
| Ácido ascorbico | 104.1 mg |
| Potasio | 580.16 mg |
| Calcio | 46.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.29 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 21 mg |
| Carga Glicémica | 8.68 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.55 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 63 mg |
| Acido Fólico | 50.36 mg |
| Azúcar | 19.74 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 142.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.5 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Folato | 46.88 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.88 g |
| Carbohidratos | 30.6 g |
| Proteinas | 6.81 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz con atún y verduras
Huevo estrellado con salsa bandera
Toast de huevo y queso
Migas con salsa verde
Wrap de huevo
Sopa fría de coditos con pechuga de pollo
Bowl de bistec con champiñones
Ensalada de res con aderezo de cilantro
Rollitos de jamón y queso
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada
Pozole saludable
Tortitas de carne con caldillo
Error message