Smoothie de frambuesa y mango de 288 Kcal
Buscar
Smoothie de frambuesa y mango de 288 Kcal

Smoothie de frambuesa y mango de 288 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

288 Kcal

🥑 Grasas:

11.3 g

🥔 Carbohidratos:

44.1 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes y servir (el smoothie tiene mejor textura si las frutas están congeladas)

Tabla nutricional para Smoothie de frambuesa y mango

Micronutrientes
Fibra 11.4 g
Ácido ascorbico 77.2 mg
Potasio 608.52 mg
Calcio 97.24 mg
Grasas monoinsaturadas 1.5 g
Hierro no hemático 2.06 mg
Sodio 82.36 mg
Carga Glicémica 9.29
Grasas poliinsaturadas 4.19 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.64 g
Colesterol - mg
Vitamina A 232.1 mg
Acido Fólico 38.66 mg
Azúcar 5.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 114
Fósforo 176.84 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.3 g
Carbohidratos 44.1 g
Proteinas 8.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tarts de avena Quaker®

Tarts de avena Quaker®

save recipe Smoothie de durazno con avena Quaker®

Smoothie de durazno con avena Quaker®

save recipe Licuado de piña y maracuyá con avena Quaker®

Licuado de piña y maracuyá con avena Quaker®

save recipe Licuado de Café Quaker®

Licuado de Café Quaker®

save recipe Quesadillas de camarón

Quesadillas de camarón

save recipe Avena Quaker® piña granada

Avena Quaker® piña granada

save recipe Esponjocitos de avena Quaker®

Esponjocitos de avena Quaker®

save recipe Pimientos con huevo estrellado

Pimientos con huevo estrellado

save recipe Salmón con spaguetti y verdura

Salmón con spaguetti y verdura

save recipe Copia de Smoothie de durazno con avena Quaker®

Copia de Smoothie de durazno con avena Quaker®

save recipe Parfait de avena Quaker®

Parfait de avena Quaker®

save recipe Licuado de piña con coco Quaker®

Licuado de piña con coco Quaker®

Error message