Smoothie de fresa y kiwi de 122 Kcal
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Smoothie de fresa y kiwi de 122 Kcal

Smoothie de fresa y kiwi de 122 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

122 Kcal

🥑 Grasas:

1.1 g

🥔 Carbohidratos:

29.3 g

🍗 Proteínas:

2.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 , 1/2 -
Agua

Preparación

  1. Lavar la fruta. Retire la cáscara del kiwi.
  2. Licúa todos los ingredientes con agua.

Tabla nutricional para Smoothie de fresa y kiwi

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 208.1 mg
Potasio 630.4 mg
Calcio 65.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.13 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 5.08 mg
Carga Glicémica 13.88
Grasas poliinsaturadas 0.6 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 65.7 mg
Acido Fólico 83.1 mg
Azúcar 18.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 93
Fósforo 78.6 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 40.96 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.04 mg
Folato 68.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.1 g
Carbohidratos 29.3 g
Proteinas 2.3 g

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