Smoothie de mango con linaza y almendra de 194.06 Kcal
Buscar
Smoothie de mango con linaza y almendra de 194.06 Kcal

Smoothie de mango con linaza y almendra de 194.06 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.06 Kcal

🥑 Grasas:

14.18 g

🥔 Carbohidratos:

15 g

🍗 Proteínas:

6.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 cup
1 cucharada buy ingredient
10 piezas buy ingredient
1 cucharadita de extracto de vainilla
Canela molida al gusto

Preparación

  1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Licuar hasta que todos los ingredientes estén perfectamente incorporados.
  3. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Smoothie de mango con linaza y almendra

Micronutrientes
Fibra 5.26 g
Ácido ascorbico 17.4 mg
Potasio 313.26 mg
Calcio 90.08 mg
Grasas monoinsaturadas 7.34 g
Hierro no hemático 0.89 mg
Sodio 9.3 mg
Carga Glicémica 5.74
Grasas poliinsaturadas 4.8 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 84.6 mg
Acido Fólico 19.32 mg
Azúcar 0.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 77
Fósforo 64.52 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.18 g
Carbohidratos 15 g
Proteinas 6.11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan francés con claras de huevo

Pan francés con claras de huevo

save recipe Tacos de arrachera

Tacos de arrachera

save recipe Tacos estilo de pastor

Tacos estilo de pastor

save recipe Tacos de lentejas

Tacos de lentejas

save recipe Chuletas con puré de manzana

Chuletas con puré de manzana

save recipe Hotcakes de avena

Hotcakes de avena

save recipe Quesadillas de panela

Quesadillas de panela

save recipe Crepas de queso cottage

Crepas de queso cottage

save recipe Pan francés salado

Pan francés salado

save recipe Tacos de calabaza, lenteja y tahini

Tacos de calabaza, lenteja y tahini

save recipe Crepas de requesón

Crepas de requesón

save recipe Tostadas de surimi con crema y elote

Tostadas de surimi con crema y elote

Error message