Smoothie de mango con linaza y almendra por Avena Salud
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154.06 Kcal
🔥 Calorías
13.98 g
🥑 Grasas
4.5 g
🥔 Carbohidratos
5.81 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
Libre
Libre
Preparación
1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora.
2. Licuar hasta que todos los ingredientes estén perfectamente incorporados.
3. ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de mango con linaza y almendra
Micronutrientes
Fibra
4.16 g
Ácido ascorbico
0.1 mg
Potasio
216.96 mg
Calcio
82.64 mg
Grasas monoinsaturadas
7.28 g
Hierro no hemático
0.79 mg
Sodio
8.2 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
4.77 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.08 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
19.32 mg
Azúcar
0.44 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
57.08 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.98 g
Carbohidratos
4.5 g
Proteinas
5.81 g
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