Smoothie de mango con linaza y almendra de 194.06 Kcal
Buscar
Smoothie de mango con linaza y almendra de 194.06 Kcal

Smoothie de mango con linaza y almendra de 194.06 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

194.06 Kcal

🥑 Grasas:

14.18 g

🍞 Carbohidratos:

15 g

🍗 Proteínas:

6.11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
1 cucharadita de extracto de vainilla
Canela molida al gusto

Preparación

  1. Añadir todos los ingredientes a la licuadora.
  2. Licuar hasta que todos los ingredientes estén perfectamente incorporados.
  3. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Smoothie de mango con linaza y almendra

Micronutrientes
Fibra 5.26 g
Ácido ascorbico 17.4 mg
Potasio 313.26 mg
Calcio 90.08 mg
Grasas monoinsaturadas 7.34 g
Hierro no hemático 0.89 mg
Sodio 9.3 mg
Carga Glicémica 5.74
Grasas poliinsaturadas 4.8 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.12 g
Colesterol - mg
Vitamina A 84.6 mg
Acido Fólico 19.32 mg
Azúcar 0.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 77
Fósforo 64.52 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.18 g
Carbohidratos 15 g
Proteinas 6.11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast de queso cottage con manzana

Toast de queso cottage con manzana

save recipe Tacos de huevos con pimientos y nopales

Tacos de huevos con pimientos y nopales

save recipe Ricecake con fruta y queso cottage

Ricecake con fruta y queso cottage

save recipe Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

save recipe Pudín de quinoa con chía

Pudín de quinoa con chía

save recipe Licuado de plátano con café

Licuado de plátano con café

save recipe Quinoa en leche con frutos rojos

Quinoa en leche con frutos rojos

save recipe Ensalada de garbanzos y nueces

Ensalada de garbanzos y nueces

save recipe Ensalada de lentejas con panela

Ensalada de lentejas con panela

save recipe Toast de requesón con frambuesas

Toast de requesón con frambuesas

save recipe Pescado con papas horneadas

Pescado con papas horneadas

save recipe Mugcake de zanahoria

Mugcake de zanahoria

Error message