Smoothie fresa y coco de 187 Kcal
Buscar
Smoothie fresa y coco de 187 Kcal

Smoothie fresa y coco de 187 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🍞 Carbohidratos:

27.9 g

🍗 Proteínas:

3.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tablespoon buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lava las fresas
  2. Licua fresas con leche de coco
  3. Agrega granola de topping
  4. Disfruta

Tabla nutricional para Smoothie fresa y coco

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 395.77 mg
Calcio 42.94 mg
Grasas monoinsaturadas 1.97 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 73.86 mg
Carga Glicémica 13.35
Grasas poliinsaturadas 2.52 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 141
Fósforo 135.81 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 58.33 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 57.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 27.9 g
Proteinas 3.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hígado encebollado

Hígado encebollado

save recipe Mini sandwich acompañado de manzana

Mini sandwich acompañado de manzana

save recipe Tacos de soya

Tacos de soya

save recipe Pancakes de plátano

Pancakes de plátano

save recipe Sopa fría

Sopa fría

save recipe Pollo con papa y zanahoria

Pollo con papa y zanahoria

save recipe Tostaditas de carne molida

Tostaditas de carne molida

save recipe Fresas con cottage

Fresas con cottage

save recipe Molletes salados

Molletes salados

save recipe Nuggets de avena

Nuggets de avena

save recipe Sándwich de espinacas y champiñones

Sándwich de espinacas y champiñones

save recipe Berry oats

Berry oats

Error message