Smoothie fresa y coco de 187 Kcal
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Smoothie fresa y coco de 187 Kcal

Smoothie fresa y coco de 187 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

8.1 g

🍞 Carbohidratos:

27.9 g

🍗 Proteínas:

3.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Lava las fresas
  2. Licua fresas con leche de coco
  3. Agrega granola de topping
  4. Disfruta

Tabla nutricional para Smoothie fresa y coco

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 395.77 mg
Calcio 42.94 mg
Grasas monoinsaturadas 1.97 g
Hierro no hemático 1.59 mg
Sodio 73.86 mg
Carga Glicémica 13.35
Grasas poliinsaturadas 2.52 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.17 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 39.8 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 141
Fósforo 135.81 mg
Vitamina B6 0.15 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 58.33 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 57.27 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.1 g
Carbohidratos 27.9 g
Proteinas 3.6 g

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