Snack de manzana y nuez de 169 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169 Kcal
🥑 Grasas:
11.48 g
🍞 Carbohidratos:
17.5 g
🍗 Proteínas:
2.81 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
7 mitades
1 pieza
1 taza
Preparación
- Sirve la porción indicada de nuez y manzana.
- Acompaña con un vaso de leche de almendra.
- *** Si prefieres, puedes licuar todos los ingredientes para hacer un smoothie de manzana y nuez.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Snack de manzana y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.37 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 237.35 mg |
| Calcio | 13.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 6.89 g |
| Hierro no hemático | 0.59 mg |
| Sodio | 6.16 mg |
| Carga Glicémica | 6.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.4 mg |
| Acido Fólico | 8.32 mg |
| Azúcar | 11.34 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 78 |
| Fósforo | 57.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.48 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Proteinas | 2.81 g |
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