Snack de Manzana y Zanahoria de 147 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
147 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
19.5 g
🍗 Proteínas:
3.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
10 piezas
Preparación
- Picar/rallar la zanahoria
- Cortar la manzana en cubos
- Mezclar la zanahoria, la manzana y las almendras
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Snack de Manzana y Zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.26 g |
| Ácido ascorbico | 10 mg |
| Potasio | 419.96 mg |
| Calcio | 87.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.32 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 45.72 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.43 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.56 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 539.8 mg |
| Acido Fólico | 26.82 mg |
| Azúcar | 11 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 34.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.98 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.73 mg |
| Folato | 15.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7 g |
| Carbohidratos | 19.5 g |
| Proteinas | 3.6 g |
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