


Sopa de champiñones con espinacas de 221 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
221 Kcal
🥑 Grasas:
9.51 g
🍞 Carbohidratos:
37 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una olla vas a poner la mantequilla a derretir a fuego bajo .
- No la descuides porque se quema.
- Ya derretida la mantequilla pones los champiñones, las espinacas, el ajo, los granos de elote y el arroz.
- Mezclas bien y fries durante 5 minutos, moviendo constantemente.
- Agregas el caldo de pollo
- Lo cocinas a fuego bajo hasta que el arroz esté bien cocido. Sirves con cuadros de aguacate.
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