Sopa de frijoles de 153 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
153 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
29 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
1/2 taza
Agua
Ajo
Preparación
- Lavar y cocer los frijoles con agua.
- Lavar, picar y cocer los jitomates, la cebolla y el ajo.
- Licuar todos los ingredientes, poner a hervir y servir la sopa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.5 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 652.1 mg |
| Calcio | 51.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.16 g |
| Hierro no hemático | 2.9 mg |
| Sodio | 12.21 mg |
| Carga Glicémica | 9.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.44 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 0.21 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 50.66 mg |
| Acido Fólico | 144.34 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 58 |
| Fósforo | 170 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 29 g |
| Proteinas | 9.1 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz cubano
Sopa de albohóndigas de pescado con garbanzos
Hamburguesas de brocoli con requesón.
Sopa de frijoles con pasta de caracol
Atún estilo bacalao
Bistec con papas en salsa verde
Brócoli con queso al caldillo
Sopa de frijoles con lomo
Asado de res
Pasta con espinacas y camarón
Pollito al popeye
Pan francés con coco y plátano
Error message