


Sopa de jitomate y sandwich de queso de 263.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
263.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.8 g
🍞 Carbohidratos:
26.5 g
🍗 Proteínas:
13.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una charola agrega los jitomates, las zanahorias, la cebolla y los dientes de ajo.
- Esparce bien los ingredientes y vierte aceite de oliva sobre ellos.
- Hornea a 180°C por 5 minutos.
- Retira del horno y pásalos a tu licuadora. Agrega el caldo de huesos, la albahaca, el fruto de monje, sal y pimienta al gusto.
- Licúa.
- Vierte la salsa en una olla a fuego medio y deja hervir de 5 a 10 minutos.
- Para el sándwich unta ghee en los panes de masa madre.
- Voltea los panes y agrega el queso
- Cierra tu sandwich y pásalo a tu sandwichera.
- Corta por la mitad y sirve tu sopa de jitomate.
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