Receta de sopa de miso con pescado de 156 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156 Kcal
🥑 Grasas:
4.2 g
🍞 Carbohidratos:
16.3 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Caldo de verdura
Zanahoria
Champiñón
Jengibre
Preparación
- Calentar caldo y agregar jengibre hasta que hierva, agregar verduras y añadir pescado y miso, calentar durante dos minutos.
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Sopa de miso con pescado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 39.09 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 2247.1 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.2 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 71.43 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 3.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.2 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Proteinas | 14.3 g |
Preguntas frecuentes
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