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Sopa de miso con pescado de 156 Kcal

Sopa de miso con pescado de 156 Kcal

156 Kcal

🔥 Calorías

4.2 g

🥑 Grasas

16.3 g

🥔 Carbohidratos

14.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pescado blanco
40.0 gramos
Ver
Miso
60 grams
Ver
Caldo de verdura
A tu gusto
Zanahoria
A tu gusto
Champiñón
A tu gusto
Jengibre
A tu gusto

Preparación

1. Calentar caldo y agregar jengibre hasta que hierva, agregar verduras y añadir pescado y miso, calentar durante dos minutos.

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de miso con pescado

Micronutrientes
Fibra - g
Ácido ascorbico - mg
Potasio - mg
Calcio 4.8 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio 10 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 0.2 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 20 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico -
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.2 g
Carbohidratos 16.3 g
Proteinas 14.3 g

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