Sushi de pepino de 113 Kcal
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Sushi de pepino de 113 Kcal

Sushi de pepino de 113 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

14.2 g

🍗 Proteínas:

2.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
1 taza buy ingredient
Chile chipotle

Preparación

  1. Cortar el pepino en dos y rellenar con la zanahoria, pimiento y aguacate
  2. Cortar en pequeñas rodajas
  3. Servir acompañada de salsa chipotle
  4. !disfrutar!

Tabla nutricional para Sushi de pepino

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 90.57 mg
Potasio 685.98 mg
Calcio 45.6 mg
Grasas monoinsaturadas 0.43 g
Hierro no hemático 1.16 mg
Sodio 51.14 mg
Carga Glicémica 2.59
Grasas poliinsaturadas 0.81 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 658.42 mg
Acido Fólico 68.76 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 76.9 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 23.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 14.2 g
Proteinas 2.7 g

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