Facebook
Logo
Buscar

Taco de huitlacoche

Taco de huitlacoche

191.2 Kcal

🔥 Calorías

6.3 g

🥑 Grasas

32.5 g

🥔 Carbohidratos

10.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

3 piezas

Sal y pimienta

Libre

Ajo picado

Libre

Preparación

1. Asar el huitlacoche y sazonar

2. Calentar la tortilla y armar el taco

3. Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taco de huitlacoche

Micronutrientes

Fibra

8.8 g

Ácido ascorbico

229.9 mg

Potasio

360.25 mg

Calcio

83.74 mg

Grasas monoinsaturadas

3.86 g

Hierro no hemático

1.528 mg

Sodio

3.83 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.0192 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.9613 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

45.7 mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

2.45 mg

Vitamina B6

0.1736 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

12.4 mg

Tiamina

0.062 mg

Riboflavina

0.062 mg

Niacina

1.488 mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.3 g

Carbohidratos

32.5 g

Proteinas

10.4 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online