Taco de huitlacoche de 191.2 Kcal

Name: Taco de huitlacoche
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: guayaba; tortilla de maíz; aceite de oliva; huitlacoche cocido; sal y pimienta; ajo picado

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

32.5 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Guayaba

3 piezas

Tortilla de maíz

1 pieza

Aceite de oliva

1 cucharadita

Huitlacoche cocido

1/3 taza

Sal y pimienta

Ajo picado

Preparación

Asar el huitlacoche y sazonar
Calentar la tortilla y armar el taco
Acompañar con una porción de fruta

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taco de huitlacoche

Micronutrientes
Fibra	8.8 g
Ácido ascorbico	229.9 mg
Potasio	360.25 mg
Calcio	83.74 mg
Grasas monoinsaturadas	3.86 g
Hierro no hemático	1.53 mg
Sodio	3.83 mg
Carga Glicémica	8.85
Grasas poliinsaturadas	1.02 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.96 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	45.7 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	64
Fósforo	2.45 mg
Vitamina B6	0.17 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.4 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	1.49 mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg