Taco de huitlacoche de 191.2 Kcal
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Taco de huitlacoche de 191.2 Kcal

Taco de huitlacoche de 191.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🥔 Carbohidratos:

32.5 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3 piezas buy ingredient
Sal y pimienta
Ajo picado

Preparación

  1. Asar el huitlacoche y sazonar
  2. Calentar la tortilla y armar el taco
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Taco de huitlacoche

Micronutrientes
Fibra 8.8 g
Ácido ascorbico 229.9 mg
Potasio 360.25 mg
Calcio 83.74 mg
Grasas monoinsaturadas 3.86 g
Hierro no hemático 1.53 mg
Sodio 3.83 mg
Carga Glicémica 8.85
Grasas poliinsaturadas 1.02 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.96 g
Colesterol - mg
Vitamina A 45.7 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 64
Fósforo 2.45 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.49 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 32.5 g
Proteinas 10.4 g

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