Receta de taco de huitlacoche de 191.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
191.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
32.5 g
🍗 Proteínas:
10.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asar el huitlacoche y sazonar
- Calentar la tortilla y armar el taco
- Acompañar con una porción de fruta
Tabla nutricional para Taco de huitlacoche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.8 g |
| Ácido ascorbico | 229.9 mg |
| Potasio | 360.25 mg |
| Calcio | 83.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.86 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 3.83 mg |
| Carga Glicémica | 8.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.02 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.96 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 45.7 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 2.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 32.5 g |
| Proteinas | 10.4 g |
Preguntas frecuentes
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