Receta de taco sencillo de pollo acompañado de yogurt con almendra de 273 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
273 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
25.2 g
🍗 Proteínas:
18.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo hasta que esté bien cocida y desmenúzala.
- Calienta la tortilla de maíz y rellénala con el pollo para formar el taco.
- Sirve el yogurt en un recipiente y agrega la almendra por encima.
- Acompaña el taco de pollo con el yogurt con almendra.
Tabla nutricional para Taco sencillo de pollo acompañado de yogurt con almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.46 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 164.46 mg |
| Calcio | 369.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.57 g |
| Hierro no hemático | 1.09 mg |
| Sodio | 140.9 mg |
| Carga Glicémica | 11.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.68 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.69 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 8.4 mg |
| Acido Fólico | 12.72 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 88 |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.4 g |
| Carbohidratos | 25.2 g |
| Proteinas | 18.6 g |
Preguntas frecuentes
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