Tacos de acelga de 150.2 Kcal
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Tacos de acelga de 150.2 Kcal

Tacos de acelga de 150.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

150.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🥔 Carbohidratos:

22.3 g

🍗 Proteínas:

4.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Sal

Preparación

  1. Cocinar la cebolla hasta que quede ligeramente dorada y agregar la acelga picada, sazonar con sal
  2. Calentar la tortilla y armar el taco

Tabla nutricional para Tacos de acelga

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 35.8 mg
Potasio 840.15 mg
Calcio 191.38 mg
Grasas monoinsaturadas 3.82 g
Hierro no hemático 4.13 mg
Sodio 228.28 mg
Carga Glicémica 9.82
Grasas poliinsaturadas 0.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol - mg
Vitamina A 316.9 mg
Acido Fólico 14.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 116
Fósforo 63.54 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 22.3 g
Proteinas 4.1 g

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