Tacos de atún
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164.2 Kcal
🔥 Calorías
5.9 g
🥑 Grasas
17.6 g
🥔 Carbohidratos
10.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
1 pieza
1/3 lata
Preparación
1. Corta los pimientos al gusto
2. En un sartén vierte un poco de aceite cocina el atún con los pimientos
3. Calienta las tortillas y forma tu taco
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de atún
Micronutrientes
Fibra
1.2 g
Ácido ascorbico
81.4 mg
Potasio
213.55 mg
Calcio
67.03 mg
Grasas monoinsaturadas
3.86 g
Hierro no hemático
1.13 mg
Sodio
114.08 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.01 g
Selenio
26.8 mg
Grasas saturadas
0.87 g
Colesterol
10 mg
Vitamina A
111.8 mg
Acido Fólico
29.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
70.97 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
11.52 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.9 g
Carbohidratos
17.6 g
Proteinas
10.6 g
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