Tacos de atún de 164.2 Kcal
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Tacos de atún de 164.2 Kcal

Tacos de atún de 164.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

164.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.9 g

🍞 Carbohidratos:

17.6 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta los pimientos al gusto
  2. En un sartén vierte un poco de aceite cocina el atún con los pimientos
  3. Calienta las tortillas y forma tu taco
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de atún

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 213.55 mg
Calcio 67.03 mg
Grasas monoinsaturadas 3.86 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 114.08 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 1.01 g
Selenio 26.8 mg
Grasas saturadas 0.87 g
Colesterol 10 mg
Vitamina A 111.8 mg
Acido Fólico 29.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 70.97 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.9 g
Carbohidratos 17.6 g
Proteinas 10.6 g

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