Tacos de bistec por Avena Salud
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214.2 Kcal
🔥 Calorías
9.2 g
🥑 Grasas
27.8 g
🥔 Carbohidratos
10.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
1 cucharadita
3 piezas
Libre
Libre
Preparación
1. Pica el bistec y cocínalo en un sartén con aceite durante 7 minutos o al término de tu preferencia.
2. Calienta la tortilla y arma los tacos con la carne y cilantro picado al gusto. Sazona con limón.
3. Acompaña con manzana de postre.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de bistec
Micronutrientes
Fibra
11.6 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
234.45 mg
Calcio
145.51 mg
Grasas monoinsaturadas
5.97 g
Hierro no hemático
2.03 mg
Sodio
32.66 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
1.29 g
Selenio
5.5 mg
Grasas saturadas
2.05 g
Colesterol
31.5 mg
Vitamina A
19.2 mg
Acido Fólico
3.1 mg
Azúcar
11 g
Hierro Hemínico
1.1 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
11.66 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.2 g
Carbohidratos
27.8 g
Proteinas
10.4 g
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