Tacos de bistec de 214.2 Kcal
Buscar
Tacos de bistec de 214.2 Kcal

Tacos de bistec de 214.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🥔 Carbohidratos:

27.8 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 pieza buy ingredient
Cilantro
Limón

Preparación

  1. Pica el bistec y cocínalo en un sartén con aceite durante 7 minutos o al término de tu preferencia.
  2. Calienta la tortilla y arma los tacos con la carne y cilantro picado al gusto. Sazona con limón.
  3. Acompaña con manzana de postre.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de bistec

Micronutrientes
Fibra 11.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 234.45 mg
Calcio 145.51 mg
Grasas monoinsaturadas 5.97 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 32.66 mg
Carga Glicémica 5.59
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2.05 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 19.2 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 11.66 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 27.8 g
Proteinas 10.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de lechuga con atún y arroz integral cocido

Tacos de lechuga con atún y arroz integral cocido

save recipe Arroz chino con ejotes

Arroz chino con ejotes

save recipe Tacos de lechuga y res molida

Tacos de lechuga y res molida

save recipe Pepinos rellenos de atún

Pepinos rellenos de atún

save recipe Pepinos rellenos de atún y quinoa cocida

Pepinos rellenos de atún y quinoa cocida

save recipe Taquitos de pechuga de pavo

Taquitos de pechuga de pavo

save recipe Ensalada de quinoa y huevo

Ensalada de quinoa y huevo

save recipe Tacos de lechuga con pollo y quinoa

Tacos de lechuga con pollo y quinoa

save recipe Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

save recipe Tacos de lechuga con cottage

Tacos de lechuga con cottage

save recipe Ensalada de atún con arroz

Ensalada de atún con arroz

save recipe Bowl de quinoa con pollo y champiñones

Bowl de quinoa con pollo y champiñones

Error message