Tacos de bistec de 214.2 Kcal
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Tacos de bistec de 214.2 Kcal

Tacos de bistec de 214.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🥔 Carbohidratos:

27.8 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1 pieza buy ingredient
Cilantro
Limón

Preparación

  1. Pica el bistec y cocínalo en un sartén con aceite durante 7 minutos o al término de tu preferencia.
  2. Calienta la tortilla y arma los tacos con la carne y cilantro picado al gusto. Sazona con limón.
  3. Acompaña con manzana de postre.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de bistec

Micronutrientes
Fibra 11.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 234.45 mg
Calcio 145.51 mg
Grasas monoinsaturadas 5.97 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 32.66 mg
Carga Glicémica 5.59
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2.05 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 19.2 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 11.66 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 27.8 g
Proteinas 10.4 g

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