Tacos de bistec de 214.2 Kcal
Buscar
Tacos de bistec de 214.2 Kcal

Tacos de bistec de 214.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

214.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🍞 Carbohidratos:

27.8 g

🍗 Proteínas:

10.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
Cilantro
Limón

Preparación

  1. Pica el bistec y cocínalo en un sartén con aceite durante 7 minutos o al término de tu preferencia.
  2. Calienta la tortilla y arma los tacos con la carne y cilantro picado al gusto. Sazona con limón.
  3. Acompaña con manzana de postre.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de bistec

Micronutrientes
Fibra 11.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 234.45 mg
Calcio 145.51 mg
Grasas monoinsaturadas 5.97 g
Hierro no hemático 2.03 mg
Sodio 32.66 mg
Carga Glicémica 5.59
Grasas poliinsaturadas 1.29 g
Selenio 5.5 mg
Grasas saturadas 2.05 g
Colesterol 31.5 mg
Vitamina A 19.2 mg
Acido Fólico 3.1 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 1.1 mg
Índice Glicémico 88
Fósforo 11.66 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 27.8 g
Proteinas 10.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Smoothie de frutas con chía

Smoothie de frutas con chía

save recipe Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados

Tostadas horneadas con hummus de garbanzo y germinados

save recipe Smoothie de frutas con amaranto natural

Smoothie de frutas con amaranto natural

save recipe Tostadas de frijoles con champiñones

Tostadas de frijoles con champiñones

save recipe Avena con zarzamora y almendras

Avena con zarzamora y almendras

save recipe Smoothie de manzana con avena

Smoothie de manzana con avena

save recipe Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural

Yogurt con fruta, almendras y amaranto natural

save recipe Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas

Sopa de verduras con garbanzos acompañar con tostaditas

save recipe Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos

Ensalada de pechuga de pavo horneada con garbanzos

save recipe Ensalada de garbanzo con arroz

Ensalada de garbanzo con arroz

save recipe Ensalada de arroz y frijoles

Ensalada de arroz y frijoles

save recipe Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras

Sopa con pollo, garbanzos, aguacate y verduras

Error message