Tacos de claras de 190.52 Kcal
Buscar
Tacos de claras de 190.52 Kcal

Tacos de claras de 190.52 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190.52 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

26.18 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Salsa picante

Preparación

  1. En una sartén con aceite preparar el huevo
  2. Calentar la tortilla y armar el taco, agregando salsa picante si lo deseas
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Tacos de claras

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 293.63 mg
Calcio 74.65 mg
Grasas monoinsaturadas 3.86 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 111.26 mg
Carga Glicémica 15.78
Grasas poliinsaturadas 0.88 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol - mg
Vitamina A 65 mg
Acido Fólico 4 mg
Azúcar 9.9 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 27.5 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 23.26 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 0.36 mg
Folato 7.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 26.18 g
Proteinas 9.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pizza thins con queso oaxaca y verduras

Pizza thins con queso oaxaca y verduras

save recipe Bowl vegano

Bowl vegano

save recipe Guisado de tofu con verduras

Guisado de tofu con verduras

save recipe Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso

save recipe Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

Ensalada de ejotes con garbanzos y pollo

save recipe Sándwich de ensalada de pollo

Sándwich de ensalada de pollo

save recipe Avena sabor piña colada

Avena sabor piña colada

save recipe Molletes con queso y carne

Molletes con queso y carne

save recipe Licuado de pera con coco

Licuado de pera con coco

save recipe Yakimeshi de quinoa con camarones

Yakimeshi de quinoa con camarones

save recipe Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones

Tortita de arroz saladas con queso de cabra y champiñones

save recipe Yogurt con avena, mandarina y nueces

Yogurt con avena, mandarina y nueces

Error message