Tacos de claras de 190.52 Kcal
Buscar
Tacos de claras de 190.52 Kcal

Tacos de claras de 190.52 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

190.52 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

26.18 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Salsa picante

Preparación

  1. En una sartén con aceite preparar el huevo
  2. Calentar la tortilla y armar el taco, agregando salsa picante si lo deseas
  3. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Tacos de claras

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 293.63 mg
Calcio 74.65 mg
Grasas monoinsaturadas 3.86 g
Hierro no hemático 1.13 mg
Sodio 111.26 mg
Carga Glicémica 15.78
Grasas poliinsaturadas 0.88 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 0.78 g
Colesterol - mg
Vitamina A 65 mg
Acido Fólico 4 mg
Azúcar 9.9 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 124
Fósforo 27.5 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 23.26 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 0.36 mg
Folato 7.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 26.18 g
Proteinas 9.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Burros de queso ricotta

Burros de queso ricotta

save recipe Tostadas de sardina

Tostadas de sardina

save recipe Sopa de fideos con huevo duro

Sopa de fideos con huevo duro

save recipe Sándwich de queso manchego y champiñones

Sándwich de queso manchego y champiñones

save recipe Pierna de pollo en salsa de champiñón

Pierna de pollo en salsa de champiñón

save recipe Huevos rancheros con frijoles

Huevos rancheros con frijoles

save recipe Piernas de pollo con pure de papa

Piernas de pollo con pure de papa

save recipe Sardinas con arroz

Sardinas con arroz

save recipe Burritos de frijoles y carne molida

Burritos de frijoles y carne molida

save recipe Tacos de sardina

Tacos de sardina

save recipe Pierna de pollo con calabacita

Pierna de pollo con calabacita

save recipe Ricotta con alubias

Ricotta con alubias