Tacos de frijoles y queso fresco de 236 Kcal
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Tacos de frijoles y queso fresco de 236 Kcal

Tacos de frijoles y queso fresco de 236 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

236 Kcal

🥑 Grasas:

3.8 g

🥔 Carbohidratos:

36 g

🍗 Proteínas:

15.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Toma la tortilla y unta con frijoles y espolvorea queso.
  2. Lleva a calentar a un comal
  3. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Tacos de frijoles y queso fresco

Micronutrientes
Fibra 8.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 305.3 mg
Calcio 355.62 mg
Grasas monoinsaturadas 0.2 g
Hierro no hemático 2.6 mg
Sodio 1 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 0.47 g
Selenio 4.6 mg
Grasas saturadas 0.16 g
Colesterol - mg
Vitamina A 39.16 mg
Acido Fólico 128.14 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 120.4 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.8 g
Carbohidratos 36 g
Proteinas 15.1 g

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