Tacos de Guisado de 218 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
218 Kcal
🥑 Grasas:
5.5 g
🍞 Carbohidratos:
31.7 g
🍗 Proteínas:
10.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 pieza
30.0 gramos
1 pieza
Salsa casera
Jugo de limón
Preparación
- Prepara la salsa casera mezclando cebolla picada y jugo de limón
- Calienta las tortillas de maíz en un comal
- Coloca la carne de res deshebrada sobre la tortilla
- Añade la papa cocida cortada en trozos pequeños
- Agrega la salsa casera sobre el guisado
- Dobla la tortilla para formar el taco y disfruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de Guisado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 15.37 mg |
| Potasio | 157.5 mg |
| Calcio | 81.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.3 g |
| Hierro no hemático | 1.8 mg |
| Sodio | 23 mg |
| Carga Glicémica | 14.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.56 g |
| Selenio | 5.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.97 g |
| Colesterol | 24.6 mg |
| Vitamina A | 6 mg |
| Acido Fólico | 9.8 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.7 mg |
| Índice Glicémico | 106 |
| Fósforo | 90.12 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.5 g |
| Carbohidratos | 31.7 g |
| Proteinas | 10.6 g |
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