

Tacos de jamaica de 165 Kcal
165 Kcal
🔥 Calorías
11.1 g
🥑 Grasas
15.7 g
🥔 Carbohidratos
2.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aguacate
1/3 pieza
Mantequilla de vaca
1 , 1/2 cucharadita
Tortilla de maíz
1 pieza
1 taza de flor de jamaica
A tu gusto
Sal con ajo
A tu gusto
Preparación
1. En un sartén con mantequilla agrega la flor de jamaica y condimenta, cocina por 2 minutos
2. Agrega la flor de jamaica previamente cocina a la tortilla de maíz junto con el aguacate
3. ¡sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de jamaica
Micronutrientes | |
Fibra | 2.1 g |
Ácido ascorbico | 2.47 mg |
Potasio | 194.43 mg |
Calcio | 63.72 mg |
Grasas monoinsaturadas | 1.85 g |
Hierro no hemático | 1.17 mg |
Sodio | 4.3 mg |
Carga Glicémica | 15.6 |
Grasas poliinsaturadas | 0.97 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 4.16 g |
Colesterol | 14.2 mg |
Vitamina A | 73.69 mg |
Acido Fólico | 20.15 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 12.9 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.1 g |
Carbohidratos | 15.7 g |
Proteinas | 2.2 g |