Tacos de jamaica de 165 Kcal
Buscar
Tacos de jamaica de 165 Kcal

Tacos de jamaica de 165 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

165 Kcal

🥑 Grasas:

11.1 g

🍞 Carbohidratos:

15.7 g

🍗 Proteínas:

2.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 1/2 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
1 taza de flor de jamaica
Sal con ajo

Preparación

  1. En un sartén con mantequilla agrega la flor de jamaica y condimenta, cocina por 2 minutos
  2. Agrega la flor de jamaica previamente cocina a la tortilla de maíz junto con el aguacate
  3. ¡sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de jamaica

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 194.43 mg
Calcio 63.72 mg
Grasas monoinsaturadas 1.85 g
Hierro no hemático 1.17 mg
Sodio 4.3 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 0.97 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.16 g
Colesterol 14.2 mg
Vitamina A 73.69 mg
Acido Fólico 20.15 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 12.9 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.1 g
Carbohidratos 15.7 g
Proteinas 2.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Botana de res Obela®

Botana de res Obela®

save recipe Pan Francés en airfryer

Pan Francés en airfryer

save recipe Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

save recipe Salpicón de res Obela®

Salpicón de res Obela®

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Delicia de aguacate

Delicia de aguacate

save recipe Camote dulce

Camote dulce

save recipe Salmón con espagueti asiático

Salmón con espagueti asiático

save recipe Toast mediterráneo de aguacate

Toast mediterráneo de aguacate

Error message