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Tacos de pollo con pimiento por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tacos de pollo con pimiento  por Avena Salud

131 Kcal

🔥 Calorías

1.9 g

🥑 Grasas

21.5 g

🥔 Carbohidratos

11.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

30.0 gramos

Comino

Libre

Ajo en polvo

Libre

Pimienta

Libre

Preparación

1. Corta el pimiento en julianas y la cebolla en tiras delgadas.

2. Corta la pechuga de pollo en tiras y sazona con comino y ajo en polvo (al gusto).

3. Calienta un sartén antiadherente y coloca las verduras con 1 cucharadita de agua para facilitar su cocción. Cocina tapado durante 4 minutos, luego agrega el pollo y cocina destapado durante 10 minutos más, revolviendo ocasionalmente para que se cocine de manera uniforme.

4. Calienta la tortilla y rellénala con las fajitas.

5. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de pollo con pimiento

Micronutrientes

Fibra

10.3 g

Ácido ascorbico

87.7 mg

Potasio

296.5 mg

Calcio

160.68 mg

Grasas monoinsaturadas

0.5 g

Hierro no hemático

2.9 mg

Sodio

27.48 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.89 g

Selenio

5.3 mg

Grasas saturadas

0.33 g

Colesterol

17.4 mg

Vitamina A

116.3 mg

Acido Fólico

30.5 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

95.94 mg

Vitamina B6

0.28 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

7.68 mg

Tiamina

0.05 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.8 mg

Folato

12.05 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

1.9 g

Carbohidratos

21.5 g

Proteinas

11.4 g

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