¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Tacos de pollo de 146 Kcal

Tacos de pollo de 146 Kcal

146 Kcal

🔥 Calorías

5.8 g

🥑 Grasas

11.2 g

🥔 Carbohidratos

13.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Brócoli cocido
1/2 taza
Ver
Lechuga
3 tazas
Ver
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza
Ver
Crema
1 cucharada
Ver
Sal y pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Toma un muslo de pollo cocido y desmenuza lo

2. Mezcla el pollo con la crema y sazona con sal y pimienta

3. Coce al vapor ramilletes de brócoli y agrégalos a la mezcla de pollo

4. Toma una hoja de lechuga y rellénala con la mezcla

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra 5.5 g
Ácido ascorbico 100.9 mg
Potasio 717.86 mg
Calcio 85.85 mg
Grasas monoinsaturadas 0.59 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 87.22 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.82 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 2.67 g
Colesterol 48.1 mg
Vitamina A 528.9 mg
Acido Fólico 234.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 177.74 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 38.22 mg
Tiamina 0.15 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 0.93 mg
Folato 282.96 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 11.2 g
Proteinas 13.2 g

Quizás te pueda interesar