

Tacos de pollo de 146 Kcal
146 Kcal
🔥 Calorías
5.8 g
🥑 Grasas
11.2 g
🥔 Carbohidratos
13.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Brócoli cocido
1/2 taza
Lechuga
3 tazas
Muslo de pollo sin piel
1/2 pieza
Crema
1 cucharada
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Toma un muslo de pollo cocido y desmenuza lo
2. Mezcla el pollo con la crema y sazona con sal y pimienta
3. Coce al vapor ramilletes de brócoli y agrégalos a la mezcla de pollo
4. Toma una hoja de lechuga y rellénala con la mezcla
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
Micronutrientes | |
Fibra | 5.5 g |
Ácido ascorbico | 100.9 mg |
Potasio | 717.86 mg |
Calcio | 85.85 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.59 g |
Hierro no hemático | 2.1 mg |
Sodio | 87.22 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.82 g |
Selenio | 6.1 mg |
Grasas saturadas | 2.67 g |
Colesterol | 48.1 mg |
Vitamina A | 528.9 mg |
Acido Fólico | 234.6 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.5 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 177.74 mg |
Vitamina B6 | 0.27 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 38.22 mg |
Tiamina | 0.15 mg |
Riboflavina | 0.2 mg |
Niacina | 0.93 mg |
Folato | 282.96 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.8 g |
Carbohidratos | 11.2 g |
Proteinas | 13.2 g |