Tacos de pollo de 224.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.5 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
9.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
1 cucharada
1 pieza
Chile serrano
1/2 taza de lechuga picada
Preparación
- Pica la cebolla, el jitomate y 1 chile serrano (opcional) en tiras delgadas.
- Calienta el aceite de oliva y coloca la verdura picada. Sofríe durante 3 minutos, luego agrega el pollo picado en tiras. Cocina durante 8 minutos más o hasta que el pollo este bien cocido.
- Calienta la tortilla y rellénala con el pollo.
- Sirve los tacos y coloca lechuga picada encima y crema.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 20 mg |
| Potasio | 429.26 mg |
| Calcio | 90.67 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.03 g |
| Hierro no hemático | 1.93 mg |
| Sodio | 31.71 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.09 g |
| Colesterol | 28.1 mg |
| Vitamina A | 53.9 mg |
| Acido Fólico | 17.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 105.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.5 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 9.9 g |
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