Tacos de pollo de 224.2 Kcal
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Tacos de pollo de 224.2 Kcal

Tacos de pollo de 224.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.5 g

🥔 Carbohidratos:

24.3 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
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Chile serrano
1/2 taza de lechuga picada

Preparación

  1. Pica la cebolla, el jitomate y 1 chile serrano (opcional) en tiras delgadas.
  2. Calienta el aceite de oliva y coloca la verdura picada. Sofríe durante 3 minutos, luego agrega el pollo picado en tiras. Cocina durante 8 minutos más o hasta que el pollo este bien cocido.
  3. Calienta la tortilla y rellénala con el pollo.
  4. Sirve los tacos y coloca lechuga picada encima y crema.
  5. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de pollo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 429.26 mg
Calcio 90.67 mg
Grasas monoinsaturadas 4.03 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 31.71 mg
Carga Glicémica 7.7
Grasas poliinsaturadas 1.15 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.09 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 53.9 mg
Acido Fólico 17.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 105.7 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.5 g
Carbohidratos 24.3 g
Proteinas 9.9 g

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