Receta de tacos de pollo y melón al lado de 225 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
42.6 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Pimienta
Preparación
- Calienta las tortillas de nopal en un sartén.
- Coloca el pollo deshebrado en las tortillas.
- Agrega sal y pimienta al gusto.
- Pica el melón en cubos y colócalo para acompañar los tacos.
- Exprime limón sobre los tacos antes de servir.
Tabla nutricional para Tacos de pollo y melón al lado
| Micronutrientes | |
| Fibra | 17.6 g |
| Ácido ascorbico | 103.5 mg |
| Potasio | 494.4 mg |
| Calcio | 200.87 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.85 g |
| Hierro no hemático | 4.5 mg |
| Sodio | 47.4 mg |
| Carga Glicémica | 8.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.45 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 218 mg |
| Acido Fólico | 27.2 mg |
| Azúcar | 12.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 65 |
| Fósforo | 24 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.5 g |
| Carbohidratos | 42.6 g |
| Proteinas | 13.7 g |
Preguntas frecuentes
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