Receta de tacos de surimi en hojas de lechuga de 112 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
112 Kcal
🥑 Grasas:
4.5 g
🍞 Carbohidratos:
11.2 g
🍗 Proteínas:
8.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta en tiras el pepino y el surimi, después sazona al gusto y mezcla con mayonesa.
- Toma las hojas de lechuga y forma los tacos.
- Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de surimi en hojas de lechuga
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 35.4 mg |
| Potasio | 533.04 mg |
| Calcio | 65.73 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.28 g |
| Hierro no hemático | 1.62 mg |
| Sodio | 97.2 mg |
| Carga Glicémica | 2.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.13 g |
| Selenio | 11.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.77 g |
| Colesterol | 24 mg |
| Vitamina A | 409.51 mg |
| Acido Fólico | 192.05 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 177.27 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 18.9 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.42 mg |
| Folato | 183.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.5 g |
| Carbohidratos | 11.2 g |
| Proteinas | 8.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Huevos con calabacitas
Huevos divorciados y fruta picada
Hot cakes de avena con espinaca y fresas
Burrito de huevo y vegetales
Taquitos de huevo cocido y smoothie de mango
Tostadas de tinga de res agridulce con frijole…
Chilaquiles rojos con huevos estrellados. Frap…
Tacos de bistec adobado al pastor con nopales…
Sándwich de huevo cocido con aguacate
Burrito de huevo y vegetales
Ensalada de garbanzo, quinoa y parmesano con v…
Ensalada tibia de betabel, alubia y res con vi…
Error message