Tacos de surimi en hojas de lechuga de 112 Kcal
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Tacos de surimi en hojas de lechuga de 112 Kcal

Tacos de surimi en hojas de lechuga de 112 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

112 Kcal

🥑 Grasas:

4.5 g

🥔 Carbohidratos:

11.2 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Corta en tiras el pepino y el surimi, después sazona al gusto y mezcla con mayonesa.
  2. Toma las hojas de lechuga y forma los tacos.
  3. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de surimi en hojas de lechuga

Micronutrientes
Fibra 3.3 g
Ácido ascorbico 35.4 mg
Potasio 533.04 mg
Calcio 65.73 mg
Grasas monoinsaturadas 2.28 g
Hierro no hemático 1.62 mg
Sodio 97.2 mg
Carga Glicémica 2.01
Grasas poliinsaturadas 1.13 g
Selenio 11.1 mg
Grasas saturadas 0.77 g
Colesterol 24 mg
Vitamina A 409.51 mg
Acido Fólico 192.05 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 137
Fósforo 177.27 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.5 g
Carbohidratos 11.2 g
Proteinas 8.5 g

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