Tapas de frijol y aguacate de 285 Kcal
Buscar
Tapas de frijol y aguacate de 285 Kcal

Tapas de frijol y aguacate de 285 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

285 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

41.2 g

🍗 Proteínas:

13.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
Limón y sal
Cebolla morada

Preparación

  1. Tostar pan thin
  2. Agregar frijoles, aguacate y cebolla morada picada
  3. Decorar con jitomate cherry y agregar jugo de limón y sal
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tapas de frijol y aguacate

Micronutrientes
Fibra 15.1 g
Ácido ascorbico 14.57 mg
Potasio 724.28 mg
Calcio 36.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 239.4 mg
Carga Glicémica 16.78
Grasas poliinsaturadas 0.95 g
Selenio 1 mg
Grasas saturadas 0.98 g
Colesterol - mg
Vitamina A 63.78 mg
Acido Fólico 162.4 mg
Azúcar 2.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 156.47 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 41.2 g
Proteinas 13.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Salmón con ensalada

Salmón con ensalada

save recipe Chayote relleno de pollo

Chayote relleno de pollo

save recipe Panela en salsa verde

Panela en salsa verde

save recipe Vampiro de arrachera

Vampiro de arrachera

save recipe Ceviche de pescado y camarón

Ceviche de pescado y camarón

save recipe Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

Pechuga de pollo a la plancha con ensalada

save recipe Ensalada de pasta con pollo

Ensalada de pasta con pollo

save recipe Tacos gobernador

Tacos gobernador

save recipe Ensalada de atún caliente

Ensalada de atún caliente

save recipe Crema fría de chícharo y menta

Crema fría de chícharo y menta

save recipe Flautas de res

Flautas de res

save recipe Torre de surimi

Torre de surimi

Error message