Tapas de huevo cocido de 85 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
85 Kcal
🥑 Grasas:
4.5 g
🍞 Carbohidratos:
4.6 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 taza
Bolillo/birote sin migajón
1 pieza
Preparación
- Cocer huevo de 10-12 minutos
- Formar tapas con huevo duro y acelga
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tapas de huevo cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 29.5 mg |
| Potasio | 808.76 mg |
| Calcio | 138.43 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.67 g |
| Hierro no hemático | 2.5 mg |
| Sodio | 283.98 mg |
| Carga Glicémica | 2.75 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.32 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 372.5 mg |
| Acido Fólico | 35.48 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 64 |
| Fósforo | 124.38 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.5 g |
| Carbohidratos | 4.6 g |
| Proteinas | 7.7 g |
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