Tapitas de queso cottage de 131 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
131 Kcal
🥑 Grasas:
2.7 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
9.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
3 cucharadas
1 pieza
Cebollin
Preparación
- Formar las tapitas con las galletas habaneras
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tapitas de queso cottage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.8 g |
| Ácido ascorbico | 13.7 mg |
| Potasio | 302.59 mg |
| Calcio | 43.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.74 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 284.11 mg |
| Carga Glicémica | 9.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.35 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 55.6 mg |
| Acido Fólico | 22.57 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 98.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.7 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 9.5 g |
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