Taquitos de claras de huevo de 196.32 Kcal
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Taquitos de claras de huevo de 196.32 Kcal

Taquitos de claras de huevo de 196.32 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

196.32 Kcal

🥑 Grasas:

10.9 g

🥔 Carbohidratos:

16.18 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
1/3 pieza
Sal

Preparación

  1. Echar dos disparos de aceite en aerosol en el sartén y dejar que se caliente un poco
  2. Echar las claras de huevo y sazonar con sal
  3. Hacer taquitos con las claras de huevo y el aguacate
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos de claras de huevo

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 301.36 mg
Calcio 66.76 mg
Grasas monoinsaturadas 1.75 g
Hierro no hemático 1.16 mg
Sodio 113.26 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 3.77 g
Selenio 13.2 mg
Grasas saturadas 1.46 g
Colesterol - mg
Vitamina A 24.72 mg
Acido Fólico 19.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 22.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.9 g
Carbohidratos 16.18 g
Proteinas 9.3 g

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