Tartar de atún por Avena Salud
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176.7 Kcal
🔥 Calorías
6.25 g
🥑 Grasas
19.4 g
🥔 Carbohidratos
10.02 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
1 paquete
Libre
Preparación
1. Picar finamente el atún y las verduras. mezclar
2. Acompañar con galletas salma
3. ¡disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tartar de atún
Micronutrientes
Fibra
4.7 g
Ácido ascorbico
6.27 mg
Potasio
398.58 mg
Calcio
25.68 mg
Grasas monoinsaturadas
0.54 g
Hierro no hemático
0.56 mg
Sodio
128.94 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.12 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.98 g
Colesterol
11.4 mg
Vitamina A
558.52 mg
Acido Fólico
32.16 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.23 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
35.3 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.25 g
Carbohidratos
19.4 g
Proteinas
10.02 g
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