Tazón de Avena y Melón de 275 Kcal
Buscar
Tazón de Avena y Melón de 275 Kcal

Tazón de Avena y Melón de 275 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

275 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

37.7 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Cortar melón en cubos pequeños.
  2. Agregar avena en tazón.
  3. Verter leche semidescremada.
  4. Dejar reposar para hidratar.
  5. Servir con melón encima.

Tabla nutricional para Tazón de Avena y Melón

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 1.97 mg
Potasio 363.96 mg
Calcio 296.6 mg
Grasas monoinsaturadas 2.74 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 118.8 mg
Carga Glicémica 11.73
Grasas poliinsaturadas 0.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.24 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 74.8 mg
Acido Fólico 11.8 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 319.06 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 37.7 g
Proteinas 12.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pasta cremosa con espinacas y queso ricotta

Pasta cremosa con espinacas y queso ricotta

save recipe Canelones rellenos de ricotta y espinaca

Canelones rellenos de ricotta y espinaca

save recipe Sándwich de pollo y queso oaxaca

Sándwich de pollo y queso oaxaca

save recipe Croissant con queso ricotta y fresas

Croissant con queso ricotta y fresas

save recipe Pizza navideña de pan árabe

Pizza navideña de pan árabe

save recipe Pastel de pavo y verduras

Pastel de pavo y verduras

save recipe Muffins de naranja y almendra

Muffins de naranja y almendra

save recipe Avena navideña con frutos secos

Avena navideña con frutos secos

save recipe Croissant relleno de queso y nuez

Croissant relleno de queso y nuez

save recipe Tostadas de camote al horno y queso cotija

Tostadas de camote al horno y queso cotija

save recipe Crema de zanahoria y jengibre

Crema de zanahoria y jengibre

save recipe Sopa de lentejas con verduras

Sopa de lentejas con verduras

Error message