Tazón de Avena y Melón de 275 Kcal
Buscar
Tazón de Avena y Melón de 275 Kcal

Tazón de Avena y Melón de 275 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

275 Kcal

🥑 Grasas:

9.6 g

🍞 Carbohidratos:

37.7 g

🍗 Proteínas:

12.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Cortar melón en cubos pequeños.
  2. Agregar avena en tazón.
  3. Verter leche semidescremada.
  4. Dejar reposar para hidratar.
  5. Servir con melón encima.

Tabla nutricional para Tazón de Avena y Melón

Micronutrientes
Fibra 2 g
Ácido ascorbico 1.97 mg
Potasio 363.96 mg
Calcio 296.6 mg
Grasas monoinsaturadas 2.74 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 118.8 mg
Carga Glicémica 11.73
Grasas poliinsaturadas 0.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.24 g
Colesterol 32.5 mg
Vitamina A 74.8 mg
Acido Fólico 11.8 mg
Azúcar 0.2 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 92
Fósforo 319.06 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.6 g
Carbohidratos 37.7 g
Proteinas 12.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevo Mexicano con Pan Tostado

Huevo Mexicano con Pan Tostado

save recipe Tostada de ensalada de huevo

Tostada de ensalada de huevo

save recipe Licuado nutritivo

Licuado nutritivo

save recipe Tilapia a la plancha con ensalada

Tilapia a la plancha con ensalada

save recipe Huevo revuelto con pico de gallo

Huevo revuelto con pico de gallo

save recipe Bocadillos de sardina

Bocadillos de sardina

save recipe Tostadas de aguacate y salmón

Tostadas de aguacate y salmón

save recipe Alambre de camarón

Alambre de camarón

save recipe Tostadas de pollo

Tostadas de pollo

save recipe Bowl de salmón

Bowl de salmón

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

save recipe Tacos de atún

Tacos de atún

Error message