¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Tiras de verdura con hummus de garbanzo de 116.6 Kcal

Tiras de verdura con hummus de garbanzo de 116.6 Kcal

116.6 Kcal

🔥 Calorías

4.8 g

🥑 Grasas

14.3 g

🥔 Carbohidratos

3.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza
Ver
Pepino
1 taza
Ver
Pimiento de color
1 pieza
Ver
Hummus de garbanzo
1 cucharada
Ver

Preparación

1. Lava y desinfecta las verduras.

2. Pica en tiras cada una de ellas.

3. Sirve el hummus en un recipiente y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tiras de verdura con hummus de garbanzo

Micronutrientes
Fibra 2.9 g
Ácido ascorbico 88.1 mg
Potasio 492.2 mg
Calcio 42.24 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 167.44 mg
Carga Glicémica 2
Grasas poliinsaturadas 0.21 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.11 g
Colesterol - mg
Vitamina A 639.7 mg
Acido Fólico 48.8 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 64 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.36 mg
Tiamina 0.07 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.26 mg
Folato 23.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.8 g
Carbohidratos 14.3 g
Proteinas 3.4 g

Quizás te pueda interesar