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Toast de pera asada

Toast de pera asada

203 Kcal

🔥 Calorías

6.6 g

🥑 Grasas

27.2 g

🥔 Carbohidratos

10.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

3 cucharadas

1 cucharada

1 pieza

Canela

Libre

Preparación

1. En Un Sartén Caliente Agrega Rebanadas De Pera Hasta Que Este Suave Y Agrega Canela

2. Toma Tu Pan Y Untalo Con Queso Crema, Después Agrega Un Poco De Cottage Y Arriba Las Peras Asadas

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Toast de pera asada

Micronutrientes

Fibra

3.6 g

Ácido ascorbico

3.4 mg

Potasio

226.08 mg

Calcio

68.88 mg

Grasas monoinsaturadas

1.9943 g

Hierro no hemático

1.2 mg

Sodio

380.61 mg

Carga Glicémica

18.2

Grasas poliinsaturadas

0.4943 g

Selenio

4.9 mg

Grasas saturadas

3.7281 g

Colesterol

18.4 mg

Vitamina A

69.17 mg

Acido Fólico

43.03 mg

Azúcar

8.13 g

Hierro Hemínico

0.26 mg

Índice Glicémico

92

Fósforo

152.42 mg

Vitamina B6

0.0693 mg

Vitamina B12

0.0025 mcg

Magnesio

21.5 mg

Tiamina

0.1037 mg

Riboflavina

0.0662 mg

Niacina

1.1382 mg

Folato

18.17 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.6 g

Carbohidratos

27.2 g

Proteinas

10.3 g

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