Toast de queso cottage y fresas de 203 Kcal
Buscar
Toast de queso cottage y fresas de 203 Kcal

Toast de queso cottage y fresas de 203 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

2.6 g

🍞 Carbohidratos:

37.7 g

🍗 Proteínas:

9.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1 taza buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Unta queso cottage sobre el pan.
  2. Decora con fresas rebanadas y un toque de miel.
  3. Acompaña con café negro.

Tabla nutricional para Toast de queso cottage y fresas

Micronutrientes
Fibra 3.43 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 349.87 mg
Calcio 73.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.6 g
Hierro no hemático 1.66 mg
Sodio 285.36 mg
Carga Glicémica 17.49
Grasas poliinsaturadas 0.46 g
Selenio 4.9 mg
Grasas saturadas 0.76 g
Colesterol 4 mg
Vitamina A 54.9 mg
Acido Fólico 46.45 mg
Azúcar 21.8 g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 185
Fósforo 151.58 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 36.13 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.23 mg
Folato 45.69 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.6 g
Carbohidratos 37.7 g
Proteinas 9.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pastel de carne de meal-prep

Pastel de carne de meal-prep

save recipe Sándwich de pollo con fruta y verdura

Sándwich de pollo con fruta y verdura

save recipe Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer

Sándwich de jamón, queso y verduras asadas en airfryer

save recipe Toast de requesón, manzana y espárragos

Toast de requesón, manzana y espárragos

save recipe Rollo de carne relleno de champiñones y elote

Rollo de carne relleno de champiñones y elote

save recipe Tortitas jardinera

Tortitas jardinera

save recipe Pollo agridulce en airfryer

Pollo agridulce en airfryer

save recipe Cheescake toast en airfryer

Cheescake toast en airfryer

save recipe Desayuno práctico con huevo cocido y verduras

Desayuno práctico con huevo cocido y verduras

save recipe Empanadas estilo Pop Tart saludables

Empanadas estilo Pop Tart saludables

save recipe Ceviche de salmón con mango y tostadas

Ceviche de salmón con mango y tostadas

save recipe Bonless y garbanzos en airfryer

Bonless y garbanzos en airfryer

Error message