Tortitas de arroz con hummus y queso fresco de 185.6 Kcal
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Tortitas de arroz con hummus y queso fresco de 185.6 Kcal

Tortitas de arroz con hummus y queso fresco de 185.6 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

185.6 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🥔 Carbohidratos:

18.87 g

🍗 Proteínas:

8.98 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Untar el hummus sobre las tortitas de arroz y poner queso fresco.
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con hummus y queso fresco

Micronutrientes
Fibra 0.8 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 52 mg
Calcio 273.6 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático - mg
Sodio 179 mg
Carga Glicémica 12.36
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas - g
Colesterol - mg
Vitamina A 28 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar 0.56 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 97
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 18.87 g
Proteinas 8.98 g

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