Tortitas de arroz con vegetales y huevo duro de 150 Kcal

Name: Tortitas de arroz con vegetales y huevo duro
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate cherry; huevo entero; tortitas de arroz inflado integral

150 Kcal

🔥 Calorías

5.1 g

🥑 Grasas

18.67 g

🥔 Carbohidratos

7.78 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate cherry

4 piezas

Ver

Huevo entero

1 pieza

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Tortitas de arroz inflado integral

2 piezas

Ver

Preparación

1. Cocer huevo 10-12 minutos

2. Agregar resto de ingredients a las tortitas

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con vegetales y huevo duro

Micronutrientes
Fibra	1.9 g
Ácido ascorbico	12.1 mg
Potasio	336.16 mg
Calcio	32.8 mg
Grasas monoinsaturadas	1.75 g
Hierro no hemático	0.3 mg
Sodio	125.3 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.77 g
Selenio	13.9 mg
Grasas saturadas	1.4 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	101.5 mg
Acido Fólico	34.98 mg
Azúcar	0.16 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	107.21 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg